一份水果究竟是多少?

一份水果究竟是多少?

我们很早就认识到多吃蔬菜水果的好处,但你知道每天需要多少量吗?

根据美国农业部,19~30岁的女性每天需要两杯(两份)新鲜水果,那么每份到底是指多少呢?希望照片能给予你直观认识↓






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